JÓGA 

Időpont
2022-12-01 | 18:00 - 20:00

Helyszín
Gerenday Közösségi Ház

Kategóriák


Minden héten csütörtökön, 18:00 – 20:00-ig, a Gerenday Közösségi Házban

Folytatódik a jóga foglalkozás a Gerenday Közösségi Házban (Rákóczi F. út 170.) ezúttal csütörtökönként 18:00 órai kezdettel.

A tanfolyamra kezdőket és haladókat egyaránt várnak. Jó idő esetén a csodálatos Gerenday Kert árnyas fái adnak otthont a foglalkozásnak, így a természettel is kapcsolódhatunk.

A jógagyakorlatok a maguk teljességében fejtik ki hatásukat, megteremtik a test, a szellem, a tudat és a lélek egyensúlyát. Ily módon segít a jóga megoldani, leküzdeni a mindennapos próbatételeket, problémákat és gondokat.

A gerincjóga a jóga és a csoportos mozgásterápiák ötvözete, amely könnyen befogadható és elsajátítható a modern európai ember számára. Biztonságos, stabil, izolált gyakorlatsorral a teljes testet átmozgatjuk, majd óra végén relaxációban lazítunk. A gyakorlás során a jóga eszköztárát alkalmazva hangsúlyozottan foglalkozunk a gerinccel, a helyes tartás és helyes légzés tudatosításával, a cél a harmonikus test és lélek egységének megteremtése. Bárki számára könnyen kivitelezhető, örömteli fejlődést tesz lehetővé.