Időpont
2023-12-07 | 18:00 - 20:00
Helyszín
Gerenday Közösségi Ház
Kategóriák
Minden héten csütörtökön, 18:00 – 20:00-ig, ismét a Gerenday Közösségi Házban!
A jógát Bánrévi Valéria (jógaoktató, kineziológus, masszázs és hangtálas kezelések) tartja
A tanfolyamra kezdőket és haladókat egyaránt várnak. Jó idő esetén a csodálatos Gerenday Kert árnyas fái adnak otthont a foglalkozásnak, így a természettel is kapcsolódhatunk.
A jógagyakorlatok a maguk teljességében fejtik ki hatásukat, megteremtik a test, a szellem, a tudat és a lélek egyensúlyát. Ily módon segít a jóga megoldani, leküzdeni a mindennapos próbatételeket, problémákat és gondokat.
A gerincjóga a jóga és a csoportos mozgásterápiák ötvözete, amely könnyen befogadható és elsajátítható a modern európai ember számára. Biztonságos, stabil, izolált gyakorlatsorral a teljes testet átmozgatjuk, majd óra végén relaxációban lazítunk. A gyakorlás során a jóga eszköztárát alkalmazva hangsúlyozottan foglalkozunk a gerinccel, a helyes tartás és helyes légzés tudatosításával, a cél a harmonikus test és lélek egységének megteremtése. Bárki számára könnyen kivitelezhető, örömteli fejlődést tesz lehetővé.
Szeretettel várunk minden érdeklődőt!