Időpont
2024-10-10 | 18:00 - 20:00
Helyszín
Gerenday Közösségi Ház
Kategóriák
Minden héten csütörtökön, 18:00 – 20:00-ig, a Gerenday Közösségi Házban
Folytatódik a jóga foglalkozás a Gerenday Közösségi Házban (Rákóczi F. út 170.) ezúttal csütörtökönként 18:00 órai kezdettel.
A tanfolyamra kezdőket és haladókat egyaránt várnak.
A jógagyakorlatok a maguk teljességében fejtik ki hatásukat, megteremtik a test, a szellem, a tudat és a lélek egyensúlyát. Ily módon segít a jóga megoldani, leküzdeni a mindennapos próbatételeket, problémákat és gondokat.
A jóga könnyen befogadható és elsajátítható a modern európai ember számára. Biztonságos, stabil, izolált gyakorlatsorral a teljes testet átmozgatjuk, majd óra végén relaxációban lazítunk. A gyakorlás során a jóga eszköztárát alkalmazva hangsúlyozottan foglalkozunk a gerinccel, a helyes tartás és helyes légzés tudatosításával, a cél a harmonikus test és lélek egységének megteremtése. Bárki számára könnyen kivitelezhető, örömteli fejlődést tesz lehetővé.